正宗铁棍山药。铁棍山药的3种家常吃法 1. 蒸食：洗净带皮蒸20分钟，剥壳后蘸白糖或蜂蜜，粉糯香甜，最大程度保留营养，老人小孩都爱吃。 2. 煲汤：切段和排骨、玉米同煮，山药吸满肉汤鲜醇，入口绵密，暖身又滋补。 3. 清炒：去皮切片快炒，加少许盐调味，脆嫩爽口，简单快手还能衬出山药本味。 #铁棍山药 #营养美味 #滋补养生 #软糯香甜 #老人小孩都爱吃 @DOU+小助手

正宗铁棍山药软糯香甜营养高产地直发（30-80厘米）

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【主播补贴】新鲜13天五香香辣味熟制活珠子开袋即食钢化鸡胚蛋#纯天然绿色食品 #开袋即食 #健康食品 #太好吃了 #营养丰富

2025-10-22 12:21:00

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2025-10-22 12:21:00

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#吃草莓的仪式感 正在直播～汁水丰富

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真是粉糯香甜的正宗贝贝南瓜喜欢吃的一定不要错过哦#贝贝南瓜 #新农人计划2023

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