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宇辉老师曾动情推荐的心理治愈书！。看完像给内心打了一针镇定剂。,你以为让你情绪爆炸的是那只“蚊子”？其实，是一直被忽视的那头“大象”。,正如书中写道：“我们不是因为小事而崩溃，而是情绪早已积压太久。,愤怒、恐惧、焦虑并不可怕，它们只是在提醒你，有些事你太久没有处理。”,别再压抑情绪，它们只是想被你温柔看见。,#好书推荐 #自我提升 #心理学 #躲在蚊子后面的大象 #情绪管理

2025-09-19 16:00:55

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2025-09-19 16:00:55

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