为什么你总在深夜赶工却效率低下？《掌控习惯》揭示：真正的自律不是痛苦坚持，而是一套“行为设计学”。它教你用“身份认知转变”和“两分钟法则”，把目标变成自动执行的微小信号。这本书是职场高效能人士的底层操作系统。库存有限，点击立即重塑你的习惯体系。#掌控习惯 #每天分享科普知识 #改变思维 #改变自己 #好书分享

掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯丨原子习惯 简体中文版

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